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“拳击”健身又实用今天教你热身运动→

十一长假不想“贴秋膘”,来试试一些宅家也能锻炼的方法吧!七天长假,“宁宁”给大家推荐长宁区工人文化宫自制的运动教学视频,每天送上一份宅家运动指南,包括瑜伽、拳击、舞蹈等项目,快和“宁宁”一起动起来吧!

拳击,是一项既能提升自信又能强身健体的运动,长宁区工人文化宫于今年推出了长宁职工艺术团沙龙系列活动之“长宫拳力出击”教学视频,为大家带来了全面系统的拳击教学视频。俗话说,拳打卧牛之地,这项运动最适合宅家时锻炼,今天,“宁宁”就为大家推荐该系列教学视频的热身运动、基础抱架&步伐、基本拳法。

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