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动画教学:防守拳法进攻的警用格斗技术简单实用普通人好掌握

对拳法的防守技术是每一个防身自卫格斗者必须掌握的技术,是防身自卫格斗者的一项基本技能。合理、准确、巧妙的防守,不仅能在防身自卫格斗中有效地保护自己,还能为进攻创造更好的时机和条件。

本篇是动画教学:特警亲自示范,警用格斗技术中的基本步法与拳法进攻的续篇。

在左格斗势的基础上, 左拍挡时, 上体稍向右转的同时,左手成掌向右前侧拍击,右拳护于颌前;

拍击时,着力点在手掌和小臂内侧,拍击距离约为 5~10 厘米,目视敌手。

在左格斗势的基础上,左上挂挡防守时,左臂上提,左拳置于距太阳穴约 20 厘米, 同时上体稍向右转, 右拳护于颌前 ;

右上挂格挡时,右臂上提,右拳置于距太阳穴约 20 厘米,同时上体左转,左拳护于颌前;

运用挂挡防守来破坏敌方左右摆拳对我方头部两侧的进攻或减弱其进攻的力量,从而达到保护自己的目的。

在左格斗势的基础上,左掩肘防守时,我方左前臂收回, 屈肘贴于左肋部,同时收腹、含胸,略向右转体,重心 落于后右脚;

右掩肘防守时,我屈右 肘(小于90度),上臂、前臂和肘部借助身体向左转动的动作向左前侧移动,并且贴靠在同侧胸肋部;

敌方用左(右)上勾拳拳向我肋腹部击打来时,我方以右(左)掩肘防守,使敌方来拳被阻于右(左)肘部。

在左格斗势的基础上,身体重心后移,上身微向后仰;左右双手仍然成格斗式状,目视敌方。

当敌方以左右直拳向我头部、胸部正面进攻时,我方以后闪技术闪躲敌方左右直线的进攻。

在左格斗势的基础上,左侧闪时,我方上体和头部同时向左前侧身闪,并稍前倾和略向左侧转体,重心移至左脚;

当敌方以左(右)直拳向我头部进攻时,我方以右(左)侧闪防守,是敌方来拳由我方颈部侧面、肩上滑过,使敌进攻落空。

在左格斗势的基础上,向左摇避躲闪时,我方屈膝、 蹲身,上体前倾,头部和上体自右向左摇避;

当敌方以左(右)摆拳向我方头部进攻时,我方以向左(右)摇避躲闪,使我方头部在敌方手臂下绕过,使敌进攻落空。

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