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自学拳击对练中能不打娘娘拳少打王八拳就算及格了!

健身有三年了,拳击接触快一年时间了。这没经过专业指导的业余爱好者,大多时间都是在走弯路,看似一年真正的价值的可能就三十个小时。从对练中出拳姿势和力度来看,绝大多数还是娘娘拳互推和王八拳互抡。

所说的娘娘拳,就是单纯用胳膊的力量推搡,最明显的特殊就跟女人打架一样的出拳方式!

这种拳主要出现在使用直拳的情况下,没有练过的普通人大多都是这样的发力方式。别说没练过的普通人,就是有人练了十几年武术,平常看上去打得也有模有样,可对练时因为紧张害怕、移动步法、体能力量、反应速度等各方面原因,也是经常打出娘娘拳!

那王八拳就更好理解了,主要还是用胳膊多少加点上半身的重量,拉开架子把拳头抡出去。这种拳就是流行于民间的大摆拳,主要见于男人之间的打架方式!现在看来,只要没经过专业训练的普通人,在对练中绝大多数都是这种出拳方式。当然不排除有那么万分之一的机率存在有天分能无师自通的练武奇才!

这两种拳都是人的本能反应,就跟平时散步走路一样自然!同样是走路,普通人没经过专业训练永远走不出超模的步伐!同样格斗出拳更是一门技术活,不是说本能反应不对,只是速度慢力量小,效率低下而已。

那人的本能反应和格斗出拳方式到底有什么不一样呢?因素可能有很多,那最重要的一点就是所有人都听过的“力从根起,顺于中,达于梢”。千拳同理,只是各个拳种有不同要求和表述方式,总结到最后无非就是会全身发力,练出整劲。

所有人都知道这句话,接触过武术、拳击等格斗的人中都能练出那么一点意思!最常见的就是武术套路打的虎虎生风,拳击沙袋打的也是震撼人心。这些肯定不是单纯靠胳膊来发力就能做到的,就是力从根起,顺于中,达于梢的训练结果。至于能练到什么境界,那就因人而异了!

即便懂了其中的道理,也多少练出点名堂。问题是实战不是打套路,也不是打沙袋,真打的时候能不能用出来,这才是关键!绝大多数练了十几年的武术爱好者,平常看上去练得不错,可都是套路和固定发力方式,也没练过移动中打移动靶,就更不用说实战对练。这些人实战水平跟业余拳击爱好者差不了多少,一上场有紧张害怕的原因,更多的是基本功不过关,步法、身法、速度、反应等都与出拳有直接关系。任何一项不达标,导致本能反应出拳,最终不是娘娘拳就是王八拳。

等多练多实战之后,可能有所改变,一场下来运气好的时候可能打出一两个标准拳,娘娘拳是少点,但绝大多数还是王八拳。能做到这一步,可能就比普通人好多了!当然要练到好处,那肯定是不容易的事!身边一位有经验的老师跟我说,自学的话,不仅要苦练基本功,也要巧练,多实战多总结!这样坚持三年就能有明显改变,谈不上水平怎么样,到那时可能就不会再打娘娘拳,很少王八拳了!能达到之水平就算及格了,这时在外行人看来有功夫,内行人也能看出点门道!

他的说法不知道依据是什么?但与我平时跑步和单双杠总结的规律很匹配,一年算入门,三年有小成。练到一年的时候,除了自己知道有长进之外,外人根本看不出有什么不同!当你坚持三年之后,绝对能让普通人竖起大拇指了!只不过格斗运动不同于跑步、单双杠自学自练,除了技术更复杂影响因素更多之外,最重要的是必须经过实战训练。否则别说三年就是三十年,上场还是会被打回原形,用出的还是标准王八拳!

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